zaczyna mnie

Po ilu dniach organizm zaczyna sie przyzywcajac do 18godz postu ? Tzn, zeby zaczynalo mnie ssac dopiero ok 15-16 a nie od 12 :F

Po ilu dniach organizm zaczyna sie przyzywcajac do 18godz postu ? Tzn, zeby zaczynalo mnie ssac dopiero ok 15-16 a nie od 12 :F z reguly 3-4 dni stalych godzin karmienia

Biniu, a co, jeśli pierwszy większy posiłek przesunie się nam o ok. 1h 30min, tj. okno JEM zaczyna się u mnie o 16:00, ale np. coś mi wypadło i pierwszy większy posiłek mogę zrobić dopiero o 17:30. To co wtedy? Zjeść coś na szybko, jakiś chleb z czymś? Może owoce? Czy samo białko + tłuszcz? Czy przeczekać te 1,5h? Edit: Cel - masa, przy redukcji [...]

Sztuki walki u mnie to podstawa,jak nie trenowalem na sali to w domu jakieś ciosy,kopnięcia,bieg bokserski w miejscu robiłem,bo nie mogłem usiedzieć :).Cieszę się,że wróciłem do dziennika,zupełnie jakbym się narodził na nowo hehe . Przyjemny wieczór,17 stopni na dworze:). Zrobiłem hiit 5 powtórzeń 30 sekund truchtu,15sekund sprintu.Zaj**iście się [...]

[...] i wygląda na to, że powinien to być oryginał. Więc co jest grane? Czy jest to możliwe, że coś ze mną jest nie tak, że teść nie działa na mnie? Na początku wydawało się, że zaczyna mi działać, bo z dnia na dzień waga mi skoczyła o kilogram, ale to wszystko. Potem albo się utrzymywała, albo minimalnie spadała. Siłowo nie czuję zbytnio różnicy, w [...]

U mnie zazwyczaj gdzieś tam po dłuższej przerwie zaczyna właśnie mocno smyrać czy co z shotów Czy suplementacji w postaci prochu jednak jak już tak około dwóch trzech tygodni regularnie Podjadam praktycznie codziennie to odczucia swędzenia czy szczypania u mnie już nie występują także mój organizm bardzo szybko się do tego przyzwyczaja i nie jest [...]

A ja jestem w 8 tygodniu i nie czuje sie mega nabity lece tak 1-16 bold 400E6D 1-(zobaczymy co dalej) cypio 400E6D I tak z reka na sercu to dopiero dobrze hula bold i zaczyna cos byc widac w lustrze czyli 12 tyg to za malo. Czy cie podleje tego nie wiem dla mnie teraz w takich proporcjach jest za sucho a chcialem suchej masy.Mozesz dac jednego [...]

U mnie na dece też psycha siada, brałem 3 razy po ok 15-20 tyg i zawsze to samo niechce się trenować, brak motywacji do działania, stany depresyjne, to się u mnie zaczyna tak od 10-12 tygodnia resztę to meczarnia, no ale sylwetka zawsze na plus.

[...] juz jakies doswiadczenie mogles sobie pozwolic na szybkie wejscie znowu do treningow, ale do tego potrzeba wlasnie doswiadczenia i swiadomosci tego, co i jak sie robi. Nie wymagaj tego od kogos, kto dopiero zaczyna, i to nawet nie trenowanie, ale w zwyklym celu estetycznym (odchudzanie). Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2006-07-13 19:24:33

Tomek20129 W tym dziale powstaje dużo tematów ( gdzie duża rzesza młodych sportowców zaczyna swoją drogę i robi karygodne błędy ) a nie zawsze każdy ma czas 24/h więc unikam tematów gdzie udzielają się inni doradcy a w twoim przypadku moderatorzy ( bo po co )?? Także widziałem twój temat ale także widziałem że otrzymujesz pomoc więc po co moje 5 [...]

[...] 2H SW 5x15@32 (3:1) LC:Farmer 2x32kg x90kroków Siła chwytu: Krok 2: 4x35s/Rest: 60-120s Komentarz: Podciąganie weszło całkiem łagodnie.. Chyba siła się poprawia bo już lekko zaczyna się robić. Nie mogę tego powiedzieć o pompkach, bo dalej z progresją kuleję. Tracę nadzieję na skuteczność tej metody/planu w odniesieniu do pompek na jednej ręce. [...]

[...] tym w wyskoku to one grają główną rolę, a nie czworogłowe. Też gram w kosza i nie mogę mieć więcej niż dwóch intensywnych meczy w tygodniu, bo kolano puchnie i boli, coś tam zaczyna strzelać itd. Więc rozumiem Twój ból związany z przywróceniem tego stawu do stanu używalności przy ukochanej grze... Sam pewnie nigdy nie będę skakał tak wysoko i bez [...]

generalnie Pudzian mowil to samo przed Thompsonem I, to samo przed Butterbeanem i bodajze przed Sylvia tez zawsze, ze duzo treningow, ze wszystko przekrojowo, i ze dopiero zaczyna przygode w MMA no i zawsze dodawal, ze wydolnosc jest juz duzo lepsza, bo wie, gdzie wczesniej zrobil blad, a teraz to nie wiem, czy wciaz tak mowi, bo juz mnie to wali [...]

[...] suple i odzywki sprowadzaja sie do wielkiej machiny biznesowej. Jakby dzielony dzialal to by nie potrzeba bylo brac odzywek i supli. A tak machina dziala. Nic nie idzie zaczynam brac suple i odzywki i tak wspolnymi silami i kasą cos tam zaczyna isc i wpadasz w bledne kolo. Juz zreszta kiedys o tym pisalem. cytat: "W koncu gdybym [...]

bo u mnie kupe jest takich co na ćwiczących to wybitnie nie wyglądają (ps lol z nich jest ) ps kumpel zaczyna od sztangielek (bo odemnie i znajomego podpatrzył ) i efekty ma ładnemimo że chudy na maxa taki ekto typowy.

Jak dla mnie EKWADOR - Manieczki .::(E) Życie zaczyna się w Ekwadorze (E)::.

Szczerze to mnie w****ia takie traktowanie Pudziana, że dopiero zaczyna to dać mu niewymagającego przeciwnika na debiut (bo walki z najmanem debiutem w MMA nazwać nie można) Jakoś jak Nastek debiutował w Pride to sie nikt nie cackał i dostał wielkiego Mino na start i to że wytrwał z nim 8 minut było faktycznie jego sukcesem w debiucie w tym [...]

[...] 4-5h zrobilem 10kg w miare ladnej wagi bez zbednego zalania woda. Miesni moze i cos tam wpadlo ale mniejsza z tym. Wracajac do takiej diety, trzustka po calodniowym poscie zaczyna trawic wydzielac inse itd. Kolejny posilek jak mniem wrzuca sie w dosc krotkim czasie i tu kolejna jej praca, nie jestem w 100% pewien ale chyba nawet faftaq pisal o [...]

powiem inaczej, on żałuje że to wzioł i Ci też niepolecam bo jak widze jego to już zaczyna wszystko spadać i szkoda zdrowia według mnie...

[...] niektóre rozwiązania zmieniły się (ostatnio byłem kilka lat temu na stażu) - a to dobry sygnał że cały czas ktoś nad tym pracuje. 2. Byczy pomysł z wykładami - niby niektóre rzeczy są oczywiste i zdroworozsądkowe, ale jak ktoś taki materiał zbierze i przekaże dopiero zaczyna jako całość funcjonować. Jak dla mnie to największy plus. Pozdrawiam.